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说起壮阳，很多人都习惯的以为牛鞭、鹿鞭等更有效果，其实，很多蔬菜也有壮阳的辅助功效。 西兰花――大家知道西兰花都是因为其抗癌明星的身份而熟知。西兰花中的维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，还能阻断致癌物质亚硝酸胺的形成，其中... [查看详细 ]

清明节虽然气温有所回升，但仍然时暖时寒，很多人都在关心这个时期吃点啥，吃什么可以避免和调理这个时期的不适。给大家推荐最适合这个时期吃的食物，大枣和山药。 “一日吃三枣，终身不显老”的民谚可见大枣对人体的好处，大枣也被称为“天然维生素丸”。春... [查看详细 ]

一提起“补肾”，许多人的第一反应是，这是男人“壮阳”才需要的事，实际上，许多女性也有肾虚的问题，比如出现腰膝酸软、头晕耳鸣、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发等这些症状。 肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等。... [查看详细 ]

症状：脚气、脚臭 很老很老的老偏方：生姜2两，食盐1两，加水煮沸，倒入盆里后加适量的陈醋，然后泡脚30分钟，每日一次。 脚气又名脚癣，一般来说，是由于脚部不能保持干燥，被真菌感染引起的症状。发病时痛痒交加，甚至会溃烂，影响行走和工作。脚癣有较强... [查看详细 ]

市场上常见的有花生油、玉米油、大豆油、茶籽油、亚麻籽油、橄榄油等。它们属于对血脂和动脉粥样硬化无明显影响的植物油，这类油中的单不饱和脂肪酸含量占40%～65%，多不饱和脂肪酸含量与饱和脂肪酸含量接近，建议可以长期选择食用，但要注意以下几点： 1.尽... [查看详细 ]

将一些中草药和鸡蛋一起煮，制成药蛋，不仅方法简单，而且可养生保... [查看详细 ]

中医认为，松子性味甘、温，入肝、肺、大肠经，有润肺止咳、益气补虚、润肠通便之功，为中老年临床常用的滋补强壮药物，对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、神经衰弱、头晕眼花等有一定的疗效。现介绍几则食疗方，供选用。 松子茶：茶叶、松子仁各适量，... [查看详细 ]

中医认为，天麻味甘、微寒，入肝、心包经，有熄风止痉、平降肝阳、祛风通络之功，为治肝风内动常用药，尤善于治疗眩晕症。其实，天麻除祛风除痹外，其补益之功亦堪称上品。 药理研究表明，天麻中含有的天麻多糖可增加机体免疫功能。天麻注射液能改善心肌及脑... [查看详细 ]

和眼睛视力相关的营养素很多，除了多吃富含叶黄素、玉米黄素的黄色食物，感觉眼睛干要补充维生素A（肝脏中富含）外，多吃紫色果蔬对眼睛的微血管循环非常好，能帮助缓解眼睛疲劳。 从紫色葡萄、蓝莓等紫色水果，到紫薯、紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫... [查看详细 ]

这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。 刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉... [查看详细 ]