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腰膝无力 食葡萄松仁粥

发布人: 谜语网 发布时间:2015-10-02 字体: | | 打印文章

推荐阅读:中医认为,松子性味甘、温,入肝、肺、大肠经,有润肺止咳、益气补虚、润肠通便之功,为中老年临床常用的滋补强壮药物,对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、神经衰弱、头晕眼花等有一定的疗效。现介绍几则食疗方,供选用。 松子茶:茶叶、松子仁各适量,

中医认为,松子性味甘、温,入肝、肺、大肠经,有润肺止咳、益气补虚、润肠通便之功,为中老年临床常用的滋补强壮药物,对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、神经衰弱、头晕眼花等有一定的疗效。现介绍几则食疗方,供选用。

松子茶:茶叶、松子仁各适量,放入茶杯中,冲入沸水,浸泡片刻即成,频频饮服,每日l剂。可清肝明目,润肠通便。适用于高血压、便秘等。

松子粥:松子仁30克、大米100克,蜂蜜适量。将大米淘净,与松仁同放锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸服食,每日1次,早晨空腹服食。可润肠通便,补益气血,适用于产后便秘及年老体虚便秘。

二胡松仁糊:胡麻仁、胡桃仁、松子仁各25克,蜂蜜适量。将三者炒香备用,加入蜂蜜,沸水冲为糊状服食,每日1次,早晨空腹服食。可滋阴润肠,适用于阴虚肠燥所致的肠燥便秘,习惯性便秘。

葡萄松仁粥:葡萄干、松子仁各15克,大米100克,白糖适量。将葡萄干、松子仁择洗干净,备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葡萄干、松仁、白糖等,煮至粥熟服食,每日1剂。可补益气血。适用于气血不足,心悸失眠,神疲盗汗,头晕目眩,腰膝无力等。

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