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我国南北朝时期有位名叫罗结的北魏大将军，他活了120岁，据史料记载是中国军事史上罕见的长寿将军。罗结长寿的秘诀何在？一个很重要的因素便得益于“顺其自然”养生法。
【顺其自然的罗结】
罗结107岁那年被任命为兵马大元帅，此时，他仍然身强力壮，耳聪目明，思路敏捷，精爽不衰。太武帝惊奇于他何以如此长寿，便在早朝结束后邀罗结以饮畅谈。太武帝问：“安都镇大将罗斤是你的什么人？”罗结答道：“是我的长子，刚过80岁生日。”太武帝又问：“安东将军罗伊利，是你的什么人？”罗结答道：“是末将的孙子，已到花甲之年。”
太武帝听后，大为惊讶，连声感慨：“大将军之家，乃是将门之家，又是高寿之家，可庆可贺。朕想知道你的长寿秘诀是什么。”罗结听后笑道：“末将从不讲究长寿之道，不过有意栽花花不开，无意插柳柳成荫罢了。”太武帝点头，觉得很有道理：“大将军所言极是，世上许多美事，人们顺其自然，即不欲而得；但如果过分追求，反而得不到手。”罗结拍手叫好道：“陛下英明，您用‘顺其自然’四字概括了一个大道理。末将多年来饮食有节，起居有常，作息有时，清心寡欲，少说多做，无忧无虑……这大概就是陛下所说的‘顺其自然’之意吧？”
接着，罗结又讲述了他“顺其自然”养生法的若干细节。讲到饮食，罗结说：“末将吃饭从不挑剔，五谷杂粮，瓜果梨桃，粗茶淡饭，无所不吃，更喜猎物、野菜和野果。末将还常常以醋代酒。即便是爱吃的东西也从不多吃。”
说起起居，罗结说：“末将起居总是未雨绸缪，先寒而衣，先热而解，也从不睡懒觉。”他又说：“末将从少年起就喜锻炼体魄，百年来持之以恒，操练不辍。”随后罗结还提到了一件“难于启齿”的事：“末将从来不迷恋女色，许多人给我介绍美女小妾，都被末将一一拒绝。我与夫人亲密无间，但房事从不放纵。”太武帝听罢哈哈大笑：“朕不如卿，朕不如卿也。”
【顺其自然是种健康心态】
顺其自然应是人生晚年最重要的心态。人到高龄，对生命不会在意多少时间，而更在意生命的安宁。既不需人活百岁的壮志，也不该抱有“黄泉路近”的悲世心情，最重要的是安详快乐地过好每一天，每个月，一切顺其自然为好。
另外，顺其自然也是一种更实用、更符合老年规律的人生哲学。既然已经老朽，只需管好自己的事即可；日常生活中可以随意一些，不必事事计较，尤其是在金钱方面，只要基本的物质生活有所保障，就不用把钱财看得太重；儿女既然早已自立，就不必再为儿辈孙辈劳累身心；生活中碰到不幸或烦心事，更应以冷静平和的心态坦然面对，顺其自然，由它去了。
当代作家苏叔阳在56岁时因患肾癌切除了一个肾。术后他泰然自若，并写出了200多万字的作品。64岁时，他又被查出患了肺癌，术后他仍“笔耕”不辍，并笑言：“良好心态可去癌，乐观情绪能去病，戒烟限酒少烦恼，心胸开阔得宁静。”顺其自然的良好心态让他重获新生。
当然，顺其自然并不是遇事听之任之，而是提醒人不要把养生看得太深奥，不要有太多的禁忌，而应顺其自然，随遇而安，放松一些，可望可及。人的一生，喜怒哀乐、苦辣酸甜、成败得失、功名利禄，生不带来死不带去，没有必要太过强求，而应平静面对。得意之时淡然，失意之时坦然，或许好花不常开，美景不常在，关键在于从始至终有个好心态，用怡悦而满足的心态面对一切，这样便大大减少了身体上的徒然劳累和精神上的种种痛苦，如此又岂能不健康长寿呢？
