中医养生名言名句

中医养生名言名句中医养生主要可以达到延年益寿的效果，中医养生还可以增强体质、预防疾病。今天小编就带来了41条中医养生名言名句，希望大家会喜欢。

中医养生名言名句：
2. 安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：闹中求安，乐中求恬。自然和-谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
3. 调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
4. 柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
5. 水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
6. 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
7. 药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
8. 养生先养身，养身先习动;养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病;动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康;静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
9. 老年膳食安排巧，精兼少来身体好。精：食物新鲜，营养全面;兼：食不厌杂，粗细配搭;少：三四五顿，七八分饱。11. 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降;畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。13. 《内经》云：精不足补之以味，味者五谷之味也，补之以味，而节其劳，则积贮渐富，大命不倾也。16. 《寿录》曰：调息之法，不拘时候，随便而坐，平直其身，纵认其体，不依不曲，解衣宽带，务令调适，口中舌搅数遍，微微呵出浊气，鼻中微吸，或三五遍，或一二遍，有津咽下，叩齿数遍，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，令目矓矓然，渐次调息不喘不粗。18. 医家朱丹溪说：气血冲和，百病不生。一有悱郁，百病生焉。若能把精神和肉体结合成一，不单靠锻炼形体，必须懂得调养精神的道理，才能与道同生。20. 阴阳协调配合，相互为用，是维持正常生理状态的最高标准。阴气奉承，使人长寿，阴气减少，便会夭折。阳气衰落，使人夭折，阳气充旺，便是长寿。