教育部：每天4小时电子屏幕中小学生近视率达75%！三招防近视

教育部在8月27日秋季学期新闻发布会中，透露了一组关于中小学生近视率的调研情况，可谓“很不乐观”，这也给家长和学生们敲响了警钟——还敢让孩子长时间看屏幕？

一、2020年上半年中小学生近视率增长情况。

根据2020年6月教育部对9个省（区、市）小学、初中、高中学生14532人近半年视力变化情况的调研，相对于2019年底教育部做的普测，这半年的近视率增加了11.7%。

其中小学生的近视率增加了15.2%！初中学生增加了8.2%，高中学生增加了3.8%。不是因为初高中生抵抗力强，而是已经近视了，所以增加的比例要低些。

二、近视率增加的主要原因。

调研发现，影响近视的几大原因依次为：长时间观看电子屏幕、缺乏户外活动和体育锻炼、不当的照明环境和书桌椅。其中电子屏幕的影响非常大。

上网课1小时的近视检出率是45.8%，1小时到2.5小时的是49.3%，2.5到4小时的是62.4%，超过4小时的是76.7%。

娱乐看视频1小时、1到2.5小时、2.5到4小时、4小时以上的近视检出率分别是50%、58%、63%和73%。

三、中小学生如何防控近视？

一是严控观看电子屏幕的时长。能不看尽量不看，能少看尽量少看。如果学习必须要看，那就尽量不要再娱乐看电子屏幕：游戏、视频、电视等。

二是保持足够的户外活动和体育锻炼。眼睛多活动、多看大自然中的东西；身体也多运动。

三是保证良好的学习环境和学习姿势。主要是亮度合适的光线、高矮合适的桌椅等；以及正确的坐姿和定时活动眼睛、切换视野等。