好哥俩相约健身 一节课后双双住院!医生也吓到了

夏天到了，为了让自己的身材看起来更苗条，不少人会在这个季节努力健身。合理的运动确实可以减肥塑形，但过犹不及，一旦用力过猛，就可能对身体造成伤害。这几天，杭州市第一人民医院就接诊了不少因为健身过度而住院的病人。

视频中的两位年轻人已经在肾内科住院一周了。刚住院时，他俩连抬腿都费劲，现在已经可以缓慢步行。而住院的原因，还得从一周前的一节健身课说起。

患者小覃告诉记者：“那个教练想要我们买他的课，就带我们练一下。先是深蹲多少多少个，再箭步蹲，箭步蹲完是深蹲跳。差不多一组深蹲算下来，差不多有80个吧。当时我是做了三组，我就感觉自己身体有些吃不消了，我就没做了。他多做了一组，做了四组。练完回家后，俩人都觉得浑身酸痛，尤其是腿疼得不行。原本以为这是健身后的正常现象，谁知过了一天，身体出现了异样。

患者小陈告诉记者：“第二天，看那个尿，呈酱油色。我赶紧跟他（小覃）说一下，一起来医院检查一下好了。结果很多指标都很高，医生说他从业这么多年，没有我这么高指标的，(肌酸激酶指标)96000(正常200)，他吓到了。”同行的小覃也顺便挂了个号，没想到同样指标超标，住进了医院。

小陈和小覃都是95后，俩人平时身体健康，偶尔健健身，从没想过一节健身课会把自己送进医院。医生解释，他们得的是横纹肌溶解综合征，虽说治疗后可以完全康复，但健身人群都需注意。

杭州市第一人民医院肾内科主治医师陈琦向记者介绍：“这两位病人都是因为有剧烈的运动，至少是他们自己不能耐受的运动，导致横纹肌损伤、肌细胞破坏。肌细胞内容物，包括肌红蛋白、肌酸激酶释放入血，肌红蛋白大量释放会堵塞肾小管，导致急性肾损伤，还有电解质的紊乱、肝功能不全。我们还是建议(锻炼)要量力而行，运动的过程中要及时补液。如果运动以后觉得肌肉酸痛、不舒服了，或者小便的颜色不对劲了，要及时就诊。”

（素材来源：浙江经济生活频道 实习编辑：叶童欣）