节食难受、运动太累，“代餐”食品真的能瘦身吗？

炎炎夏日，对于想塑身、减肥的朋友来说，节食难受，运动太累，减肥药又担心有副作用，于是“代餐”食品开始销售火爆起来。那么“代餐”究竟是什么？它真能减肥瘦身吗？速看！

文字综合整理新华网、央视新闻、中国之声。