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顺其自然得康寿

发布人: 谜语网 发布时间:2015-09-28 字体: | | 打印文章

推荐阅读:我国南北朝时期有位名叫罗结的北魏大将军,他活了120岁,据史料记载是中国军事史上罕见的长寿将军。罗结长寿的秘诀何在?一个很重要的因素便得益于“顺其自然”养生法。 【顺其自然的罗结】 罗结107岁那年被任命为兵马大元帅,此时,他仍然身强力壮,耳聪目

我国南北朝时期有位名叫罗结的北魏大将军,他活了120岁,据史料记载是中国军事史上罕见的长寿将军。罗结长寿的秘诀何在?一个很重要的因素便得益于“顺其自然”养生法。

【顺其自然的罗结】

罗结107岁那年被任命为兵马大元帅,此时,他仍然身强力壮,耳聪目明,思路敏捷,精爽不衰。太武帝惊奇于他何以如此长寿,便在早朝结束后邀罗结以饮畅谈。太武帝问:“安都镇大将罗斤是你的什么人?”罗结答道:“是我的长子,刚过80岁生日。”太武帝又问:“安东将军罗伊利,是你的什么人?”罗结答道:“是末将的孙子,已到花甲之年。”

太武帝听后,大为惊讶,连声感慨:“大将军之家,乃是将门之家,又是高寿之家,可庆可贺。朕想知道你的长寿秘诀是什么。”罗结听后笑道:“末将从不讲究长寿之道,不过有意栽花花不开,无意插柳柳成荫罢了。”太武帝点头,觉得很有道理:“大将军所言极是,世上许多美事,人们顺其自然,即不欲而得;但如果过分追求,反而得不到手。”罗结拍手叫好道:“陛下英明,您用‘顺其自然’四字概括了一个大道理。末将多年来饮食有节,起居有常,作息有时,清心寡欲,少说多做,无忧无虑……这大概就是陛下所说的‘顺其自然’之意吧?”

接着,罗结又讲述了他“顺其自然”养生法的若干细节。讲到饮食,罗结说:“末将吃饭从不挑剔,五谷杂粮,瓜果梨桃,粗茶淡饭,无所不吃,更喜猎物、野菜和野果。末将还常常以醋代酒。即便是爱吃的东西也从不多吃。”

说起起居,罗结说:“末将起居总是未雨绸缪,先寒而衣,先热而解,也从不睡懒觉。”他又说:“末将从少年起就喜锻炼体魄,百年来持之以恒,操练不辍。”随后罗结还提到了一件“难于启齿”的事:“末将从来不迷恋女色,许多人给我介绍美女小妾,都被末将一一拒绝。我与夫人亲密无间,但房事从不放纵。”太武帝听罢哈哈大笑:“朕不如卿,朕不如卿也。”

【顺其自然是种健康心态】

顺其自然应是人生晚年最重要的心态。人到高龄,对生命不会在意多少时间,而更在意生命的安宁。既不需人活百岁的壮志,也不该抱有“黄泉路近”的悲世心情,最重要的是安详快乐地过好每一天,每个月,一切顺其自然为好。

另外,顺其自然也是一种更实用、更符合老年规律的人生哲学。既然已经老朽,只需管好自己的事即可;日常生活中可以随意一些,不必事事计较,尤其是在金钱方面,只要基本的物质生活有所保障,就不用把钱财看得太重;儿女既然早已自立,就不必再为儿辈孙辈劳累身心;生活中碰到不幸或烦心事,更应以冷静平和的心态坦然面对,顺其自然,由它去了。

当代作家苏叔阳在56岁时因患肾癌切除了一个肾。术后他泰然自若,并写出了200多万字的作品。64岁时,他又被查出患了肺癌,术后他仍“笔耕”不辍,并笑言:“良好心态可去癌,乐观情绪能去病,戒烟限酒少烦恼,心胸开阔得宁静。”顺其自然的良好心态让他重获新生。

当然,顺其自然并不是遇事听之任之,而是提醒人不要把养生看得太深奥,不要有太多的禁忌,而应顺其自然,随遇而安,放松一些,可望可及。人的一生,喜怒哀乐、苦辣酸甜、成败得失、功名利禄,生不带来死不带去,没有必要太过强求,而应平静面对。得意之时淡然,失意之时坦然,或许好花不常开,美景不常在,关键在于从始至终有个好心态,用怡悦而满足的心态面对一切,这样便大大减少了身体上的徒然劳累和精神上的种种痛苦,如此又岂能不健康长寿呢?

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