市民爱上运动健身提升抵抗力和免疫力

长江网7月26日讯（记者张琳）7月25日下午，还不到5点，华中师大佑铭体育场已经涌进了不少人。有的跑步，有的做操，有的踢球。随着疫情的好转，来这里运动健身的人逐渐多了起来。

在操场一角，华师大教工足球队的几名队员正在一起抢圈遛猴。自4月解封以来，他们几乎每天都会聚到一起踢球，甚至连梅雨季的大暴雨也没让他们中断。

杨畅是华师外语学院的教师。他把自己12岁的儿子杨亦江也带来了。踢球间歇还不忘指点一下儿子的足球基本功。“马上要上初中了。他平时在上海上学，也很少有机会运动，现在不是放假了吗？我有空就带他来踢踢球，也是希望能多陪陪他。”

居民在楼栋下的羽毛球场运动健身 记者 苗剑 摄

早几年，杨畅曾前往美国俄勒冈大学访问学习了一年。俄勒冈是美国田径最发达的地区，当地人们运动之风非常盛行。“那里每天下午三点钟后，人们呼朋唤友携家带口来运动，所有的场地都挤满了人。在咱们中国，如今热爱运动的人也越来越多，因为运动是保持健康最重要的手段之一。只不过现在大学生们还没有返校，要不然这个时候操场一样会变得很拥挤。”

华师培训中心的刘淳坚持运动健身已经十余年了。他的手机软件上显示，从1月至今，每日平均运动量在14000千步以上。“疫情最严重不下楼时，我在房里转圈都要转想尽办法转一万步。”刘淳说，“现在体育场馆都放开了，我基本每周要打两次羽毛球。其他时间就是踢足球或徒步。这么多年下来已经成为一种习惯，要是哪天不动，身上还不舒服。除了自身爱好外，运动确实能提升人体的抵抗力和免疫力，对我们战胜疫情预防感染有益，这已是一种生活常识了。”