幼儿园的开学季，家有学龄宝宝心情焦虑？2条实用建议了解一下

时间过得很快，眨眼间又快到了开学季，此时有许多孩子即将迈入校园。也许对于小学初中的家长来说，孩子已经适应了学校的生活，因此也不会特别担心。但是幼儿园的孩子就不一样了，他们第一次离开爸爸妈妈，要去独立了。许多家长都为此担心不已。

前不久看到一个视频，我看完后也感动的不行。视频中的孩子要去上幼儿园了，当与家人分离的那一刻就会大哭起来，不想要让妈妈走。然后好不容易哄着进了校园，等到要放学的时候，孩子一直站在门口强忍着眼泪，直到妈妈来接自己时，才放声大哭。看到这样的情景，说实话确实特别感动。不禁想起自己小时候离开家上学的情景，也是如此。许多家长也感慨极深，孩子上幼儿园的状况太多了，每天都是在哭声中与孩子分离，想起来着实痛心。

但是孩子总要与我们分离的，要自己学会去面对这个社会，而幼儿园就是独立的第一步。他们的一生还很长，家长一定要帮助他们顺利渡过这个过程。最近看了一些关于分离的的书，书中的观点确实很直接，不管分离有多痛苦，家长必须选择这样做，因为分离和爱是同样重要的。在孩子的生命里，分离是成长中最重要的一个过程，想要他们成长，那就要先让孩子学会独立。

不少心理学家都说过，不懂得分离的人，那就是在拒绝成长。不管两个人再怎么亲密，终究是两个人。若是不会分离的话，那两人一直黏在一起，终有一天会有许多悲剧产生。美国心理学家特斯考特·派克称：懂得分离的爱才是“真爱”。

因为父母必须主动与孩子分离，这样才能促进孩子的人格成长，并让他最终成为一个有独立人格的人。

如何帮助孩子快速适应幼儿园生活？

1、培养孩子的自理能力

我国教育家陈鹤琴先生说："凡是孩子自己能做的事，让他自己去做。"

孩子在上幼儿园之前，有一定的自理能力是非常重要的。其中主要包括吃饭、入厕和社交能力。有一天与一个妈妈聊天时了解到，孩子在刚接受辅食的时候，就要学会自己动手吃饭，不要担心会弄脏衣服和餐桌。因此这位妈妈的孩子在一岁半的时候，就可以自己吃饭了，而且动作还十分麻溜。

也许很多人感觉吃饭是很简单的事情，但是很多小孩到了幼儿园都不怎么会吃，会等着大人去喂。如厕也是，当孩子两岁的时候，家长就可以锻炼他们这方面的能力了。通常情况下，只要坚持半年左右就可以学会了。此外还要学会社交能力，幼儿园毕竟与家里不同，这里是一个集体环境，会有许多同样大的孩子，老师不可能照顾到每一个孩子。当被别的孩子欺负时，就要教会他们如何去做。

当然，这三项能力并不是短时间内就能训练好的。家长需要从小开始培养。社交能力也是如此，可以多带孩子看一些交朋友的绘本，或带他们多与同龄小孩子玩耍。古希腊哲学家亚里士多德曾说：人是社会性的动物，潜意识里总是渴望与人交流，得到群体的认可，以此获得生存的安全感，这是人类的固有特征。

2、帮助孩子缓解分离焦虑

每个人都会有情绪，特别是当环境发生变化的时候更是如此。因此当孩子要离开家之前，家长要帮助孩子做好心理准备，帮助他们缓解即将到来的分离焦虑。

第一可以通过语言描述来帮助孩子缓解分离焦虑

孩子上幼儿园的时候已经三岁了，已经有一定的理解能力了。因此，我们可以好好的与孩子交流一下，告诉他们在幼儿园会接触到新的老师，新的同学，老师会穿什么样的衣服，当我们去看他们的时候，他们正在和小朋友干什么等。

家长通过给孩子讲这些，就如同是故事般，讲的时候最好富有幽默感一点，这样孩子才会更加感兴趣。讲完之后，家长可以拿出幼儿园的宣传页，为孩子讲解上面的图画，并告诉他们老师的名字，告诉他们老师是干什么的，幼儿园里都有什么活动，或者也可以给他们多讲一些幼儿园方面的故事书。