“情绪减压艺术疗愈”父母工作坊顺利开幕

2020 年8 月15 日，“ 情绪减压艺术疗愈”父母工作坊在金安社区居委会如期开幕。本次活动由厦门市特殊教育资源中心、 WABC 艺途学院和厦门小蜗牛公益组织主办，厦门博爱社工、厦门金安社区及浦发银行承办，近30 位特殊儿童家长、特教老师、陪伴孩子的志愿者参加。

本次导师介绍

李悦

情绪疗愈师

国家二级心理咨询师

香港理工大学设计思维硕士

WABC艺途学院特约研究顾问

西雅图Antioch大学／中美艺术治疗课程顾问

不论是家长、教师还是社工在生活或者工作中都是“助人者”的角色，他们将大量注意力给到家人、孩子，却很少关注自己，容易陷入焦虑、紧张、难过、失望、自责、无助等情绪当中，而艺术疗愈恰好能帮他们 缓解压力，释放情绪，自我关爱。

艺术治疗（Art Therapy ）是心理疏导和疗愈的一种，融合了艺术和心理两个领域，上个世纪40 年代已经在欧美国家兴起，经过百年的发展和不断完善，在多领域得到广泛的认可和应用。李悦老师提到，不同于传统的以语言为沟通媒介的谈话式治疗，艺术疗愈是运用不同的艺术素材，在绘画、雕塑、舞蹈、戏剧等多元的创造性和表达性艺术体验之中，以 非语言的沟通方式，呈现并缓和情绪上的冲突，更加柔软地触动内心世界，达到心灵上的沟通，帮助人们不断自我觉察和自我成长。

有理论的介绍也有活动的体验。在“放松初体验”环节中，成员们闭着眼睛拿着画笔伴随着音乐自由作画。

有成员在分享时候提到，家中也有画笔，但都是孩子在用，自己没想过原来给自己一点时间是如此舒服。还有成员反馈，闭着眼睛总担心会画出纸张弄张桌布，李悦老师就此提醒到，我们在生活中总是会顾忌很多，但是可能忘记了一块桌布会比我们此时此刻重要么？

在“生命之树”环节中，成员们可以用美术工具也可以用路边捡起的树叶完成自己的作品，回忆着自己印象深刻的一棵树，边享受着这一刻的专注、美好。成员们可以自由创作、不受约束，分享的环节中，大家互相倾听，给与支持。

除了绘画类之外，成员们还体验到了如“手指操”“传递声音球”“换方式走路”等肢体上的活动，和凝聚当下的呼吸冥想，活动有动有静，让人沉浸其中。

在艺术的创作过程中，人们的情绪会得到安全自如的释放，用非语言的方式表达我们内在的感知。期待这次工作坊成员的成长！