18岁“奶茶控”手脚关节长满“钻石”，无法走路！原因竟然是因为经常喝奶茶.......
时间: 2020-07-22 17:35:25 来源:大数据热点 作者: 18岁“奶茶
关键词少吃甜 多喝水 多运动
在日常接诊过程中，郑少玲经常遇到因为尿酸高前来咨询是否为痛风。她表示，尿酸高不一定是痛风，平时做好以下几点，可以有效预防与控制高尿酸。
1 多运动
多运动，但不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
2 多喝水
最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每日的饮水量不少于1500毫升到2000毫升，减少饮用浓茶、咖啡、高果糖含量的甜食饮料。
3 多吃素
多吃紫皮茄子、上海青、生菜。忌食菠菜，所有的豆类都要少吃或不吃。
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