推荐阅读：性学在世界范围内一直以来是以医学模式为主的男性中心理论和观念，中国情况也难以避免。人们习惯于男性思维而非从女性视野审视女性的性体验，无论是男性还是女性都习惯性地认为，女性的性高潮是男人给予的。如果男伴不够硬度、不够力度、不够有技巧，那么性
性学在世界范围内一直以来是以医学模式为主的男性中心理论和观念，中国情况也难以避免。人们习惯于男性思维而非从女性视野审视女性的性体验，无论是男性还是女性都习惯性地认为，女性的性高潮是男人给予的。如果男伴不够硬度、不够力度、不够有技巧，那么性生活就不可能愉悦满足，高潮也不可能有。
倘若女性不冲破这种长期形成的男性为中心的性爱观，同时受其他传统道德文化和观念的束缚，那么女性就亲手葬送了自己的美好性福生活。更严重的是，如果女性性生活长期得不到满足，或过于忽视自己的性需求，缺少安全愉悦的性生活，达不到性高潮，不仅可伤害情爱或婚姻亲密关系，还可以导致自身内分泌系统出现紊乱，性激素失调，可引起卵巢早衰、不孕不育、皮肤松弛，提高子宫肌瘤与卵巢癌的风险。
事实上，当我们从女性视野开始审视女性的性体验时，就不难体会，一个女性的性能力、性质量和性满意度，是由她是否有能力在性生活中将自身的性生理、心理、情感、文化、精神以及与性伙伴的和谐状态所决定的。
因此，女人首先应该学会为自己的天性而骄傲，因为每个女人都是一个天才的性感女神。只有当女人欣然又自豪地接受这个事实，带着毫无羞愧自责的心态，去愉悦爽快体验和表达自我的性时，才会明白，性高潮是源于自我，而不是性伴侣给的。其次，女性应掌握科学的性学知识，积极体验性爱，获取主动性高潮。
对于女性而言，尝试认识并逐渐接纳一个全新的性自我，选择合适自己的任何性行为和方式，学会积极专注地体验和无所顾忌地享受健康安全的性爱愉悦，可以提升自信心和内在性感指数，而且能完善外在性感容貌，帮助修炼个人魅力;预防和改善女性疾病如卵巢和子宫肌瘤等问题，并可达到抗衰老效果。通过主动的性获取和满足，不但提升了自己与亲密伙伴的连接能力，而且也能学会有意识地不断发掘性自我的潜力和价值，从而达到心身灵一体的健康完美“性福”和谐状态。
