曹庭栋名言(2)

　　9、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
　　10、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
　　11、黄叶一天秋，青山百尺楼。楼头旧时月，夜夜照江流。
　　12、冬寒犹可近火，火在表也;夏热必纳凉，凉入里也。
　　13、太饥伤脾，太饱伤气。
　　14、香雪消残烟草平，鹭行桥畔鹁鸪鸣。小轩易地听春雨，寒瘦一枝墙角横。
　　15、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。http://www.4124.com/mingrenmingyan
　　16. 大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。养生如病，不得他求。
　　17. 善养性者，先饥而食，食勿令饱;先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。
曹庭栋名言：




曹庭栋：

曹庭栋（1700-1785），清代养生家。一作廷栋。字楷人，号六圃，又号慈山居士，浙江嘉善魏塘镇人，生活于清代康熙、乾隆年间，享年八十六岁（见《曹庭栋自编年谱》）。天性恬淡，曾被举孝廉而坚辞不就。勤奋博学，于经史、词章、考据等皆有所钻研。尤精养生学，并身体力行，享寿过九旬。撰有《老老恒言》一书，为著名老年养生专着。


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