冬季养生谚语

 
  冬季养生谚语，冬季天气干燥气温寒冷，人们容易受风寒，容易感冒，所以为了身体更加的健康，这时候懂一点冬季养生谚语是非常必要的！本文冬季养生谚语由泡谜语收集整理，希望大家喜欢！
 

 
冬季养生谚语：
 
冬不藏精，春必病温
 
冬天进补，开春打虎
 
宁可无肉，不可无豆。
 
白菜吃半年，医生享清闲。
 
胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。
 
大步走精神抖。
 
练雪不练雾。
 
寒头暖足胜吃药。
 
常晒阳光，身体如钢。
 
 
冬季保健谚语：
 
冬季是藏精的季节，冬天藏精充足，春天可少发病。
 
冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。
冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉。
烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
老人好过严冬关，五福降临寿无疆。
 
前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
 
红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
 
冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
 
暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
 
冬有生姜，不怕风霜。
 
冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
 
冬季养生宜多食热粥。
 
冬季多晒太阳，有利健康。
 
 
    冬季养生10不宜：
 
　　不宜长时间停留在雾气中;
　　不宜早晨冷水洗头;
　　不宜洗澡次数过多;
　　不宜长期待在温暖房间;
　　不宜久坐不走动;
　　不宜把围巾当口罩用;
　　不宜晚上开窗通风;
　　不宜长时间使用电热毯;
　　不宜晚上蒙着头睡觉;
　　不宜感觉热就脱衣服。
 
 
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