推荐阅读：我们每天行走、吃饭、喝水、工作、干家务，有多久没有注意到自己身体？有多久没有关注过身体真正的需要？吃饭时我们为工作牵肠挂肚，睡觉时又为多少琐事辗转难眠？如此简单的幸福却离我们如此遥远。从今天起，让我们回到自己，回到自己的内心，真正去学习爱自
我们每天行走、吃饭、喝水、工作、干家务，有多久没有注意到自己身体？有多久没有关注过身体真正的需要？吃饭时我们为工作牵肠挂肚，睡觉时又为多少琐事辗转难眠？如此简单的幸福却离我们如此遥远。从今天起，让我们回到自己，回到自己的内心，真正去学习爱自己，爱自己才能爱他人。感恩引导：请大家端身正坐全身放松双目微闭面带微笑内心喜悦宁静安详现在请用一颗充满感恩的心开始与我们朝夕相伴的身体对话。感谢你，亲爱的身体，每日与我朝夕相伴一刻不离；感谢你，坚实的骨骼有力的肌肉就象承载万物的大地，没有你我无法行走、站立；感谢你，奔流的血液就象欢快的江河、小溪，将营养与能量运送到全身，还不忘化作辛勤的汗水和感动的泪滴；感谢你，如风的呼吸，每分每秒穿行不息，我最需要却最容易忘记；感谢你，恒久稳定的温度不高不低，体贴着一切需要还能感受变幻美丽的四季；感谢你们，我的五脏和无穷无尽的细胞，象繁星又象情同手足的姐妹兄弟，互不相识却连为一体，各行其责又配合默契；感谢你，我最亲爱的朋友，因为有你，(学会感恩www.ganen360.cn)我才能尽情体验人情的温暖生命的神奇；同时我深深地惭愧，健康时只是享受你的服务，只顾自己的欲求从没把你在意，生病时还把你责怪没想过这一切没什么可以代替；从今天起，我要感恩你并深深把你珍惜，你是我最亲密的朋友、伙伴——我亲爱的身体！感恩生育滋养万物的天空大地、阳光雨露感恩大自然无私奉献的所有食物和水感恩将他们送到我们面前的不同行业的可亲可爱的人们感恩一切！请大家端起面前的水杯，缓缓地喝一口，感觉那水经过嘴唇、口腔、喉咙一点点地流入到身体的每一个细胞，我们的细胞欢喜的接纳她，瞬间便与她融为一体不分彼此；她善利万物，带给我们大自然最珍贵最新鲜饱满的能量；她浊己化人，连绵不断地清洗着身体内的负面能量和毒素，悄无声息地滋养生命护卫健康。让我们认真的再次饮下一口水，再次感受她对身体全面彻底的净化。让我们充满感恩之心来享用这些美好的食物和水。让我们快乐地生活在感恩的世界！
