传奇大爷赛道最靓

桂林马拉松下着瓢泼大雨，敦煌马拉松头顶烈阳，“我在戈壁中奔跑，别说树，连草都没有。晒得我浑身发疼，直接改变了我的肤色，但我还是跑下来了。”

然而跑马拉松是不可能不受伤的。按照梁小哥的步幅，马拉松全程跑下来是5万4千步左右，再好的鞋、再好的袜子都难逃一劫，更别说双脚。去年11月份，梁小哥参加腾冲马拉松，跑到13公里时，他脚上的大拇指指甲盖断了，非常疼，但他还是咬着牙慢慢地跑下来。到终点时，鞋子里全都是血，再也走不动一步路。

“但是跑完了，我就给了自己一个交代。每次我受伤的程度都很重，已经跑掉了七八个脚指甲盖了。收获都是需要付出的，我精神好了，身体好了，心里边儿舒服了，这些都是值得的。”

年轻的心态

比肩二十岁小伙

梁小哥说，马拉松给他的生活带来了许多改变，“开始跑马拉松后，我的精气神变得特别好，什么事都是小事了，也没有什么事是我做不到的，越来越自信。”他的家人也非常支持，跑步已经成了他的日常，梁小哥如果一段时间没有出去跑马拉松，家人还感到奇怪：“怎么老爷子还不出去跑步？”

中国有句老话叫“苦尽甘来”，梁小哥认为，马拉松就是在体会和享受这个过程。从痛苦中涅槃，挑战自己，实现自我的价值。“马拉松对锻炼身体的意义在于它其实是一个目标，时刻提醒自己坚持运动。拥有一个好的身体，才可能完成一场马拉松。”

而梁小哥能有如今的成绩和传奇经历，不仅是因为他对运动的热爱，还因他有一颗年轻的心。“我觉得我跟二十岁的小伙比都没关系，我和你们说话交流也没有代沟，你们能做的我也能做，你们说普通话说的好，我也不比你们差。”梁小哥说，平日里他更喜欢和年轻人一起玩儿，沾沾年轻人的朝气。

“二十多岁的小伙子，身材能和我比的也不多，我身上除了肌肉就是骨头！”梁小哥周围的人也都说：“这个老头儿都70多岁了，人帅，马拉松又跑得好，穿的还时髦。”梁小哥笑道：“我就是赛道上最靓的仔！”

因为外形与84岁的模特王德顺相似，人们经常会做对比，梁小哥点点头：“我知道他。我和他各有千秋，我的生命在运动上，他的生命在艺术上，但是我们都体现了中国老人的精气神和意志力、中国老人健康的体魄。”

由于从年轻时就坚持下来的运动习惯，梁小哥已经40年没进过医院了，眼睛不花、耳朵不背，除了牙齿不可避免的老化，简直是哪儿哪儿都好。“我更希望通过我的行动来带动更多的老年人，不必都去跑马拉松，动起来，拥有强健的体魄就好。只要我们的身体好了，子女的负担也就小了，这就是对家庭、对社会最大的贡献。”实习记者 费丹艺 摄影报道