天天早上十公里，边走边拍记录杭州美景！练就铁脚板，走出好身材

钱江晚报.小时新闻记者 杨静

天天坚持走路，就是下雨天也不落下。每天十多公里，微信步数两万步以上，练就一双铁脚板的同时，也走出了一个好身材。他，就是爱走、爱拍、爱记录的孙国翔，“杭州这么美，想不走都难。”

走路十多年

练就一双铁脚板

“决定坚持走路健身那天，也是有着二十多年烟龄的我决定戒烟的第一天。”孙国翔以前一直在新闻单位工作，写稿、编稿的同时，抽着烟思考是常态。十多年前，他被临时抽调到位于省府路的上级部门工作。因为离家近，每天走路上下班，午休时还会爬爬宝石山、走走西湖，“当时觉得手上经常拿着烟，既不好看，又影响健康，就决定不抽了。”

戒烟和健身的决心一旦下了，孙国翔就执行得很彻底。本来身高一米七多、体重却达160多斤的他，慢慢走成了135斤的正常体重，至今一直保持。

前几年，孙国翔从工作岗位上退休后，走路更勤快了。每天早上都出门走路，遇到下雨也不休息。家里住在18层，就上上下下爬5趟楼梯。

“出门办事不太开车，经常走着去。退休后出国旅行了二三十个国家，到了当地也都会走着看风景。”虽然年纪不断增长，可脚力却在增长。去年去黄山，很多小年轻都是坐着缆车上，而孙国翔却是从山脚一直登到了山顶。

拍拍写写

记录美好生活

在孙国翔的微信朋友圈，每天发的都是走路拍的沿途风景以及自己的感悟。朋友们看到后纷纷点赞，有空也会去打卡。如果哪天不发了，朋友们一定会来追问原因。

在行走中，西湖、运河、中河、东河都属于孙国翔的常规路线。“中河是我家门前那条河。我抬脚出门，最多五分钟便可走到河边。北接京杭大运河，南通钱塘江的中河，是历史悠久、底蕴深厚的市河，也是大运河杭州端点的一条支流，它流淌着杭城百姓千年不息的记忆。”

稍远点的东河同样是条好路线。东河开凿于南唐，宋时称菜市河，明代称东运河，清代以后称东河或上河，与京杭大运河合流，成为古代杭城必不可少的水上交通干线。东河全长4.1公里，跨桥十五座，南起断河头斗富一桥，沿建国路北上，过坝子桥、至艮山门处与京杭大运河汇流。河上不少造型优美、风格迵异的桥梁建于宋元明清，共同承载着厚重的历史文化，堪称古桥博物馆。

有时候，孙国翔也会去登西湖群山，翻山越岭三四个小时后，同样以图文形式将一路游踪发表在朋友圈，旅途快感淋漓尽致，“四季美景加上厚重的人文历史，真是一本百看不厌的书。”

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