近日热播的三十而已，顾佳高难度“空中瑜伽”盖过了富太挎着的百万“豪包”

江疏影正在用弹力带练习臀部的塑形，防止臀部下垂，这个练习还能消除髋部赘肉，促进骨盆血液循环，滋养子宫哦。

瑜伽球面上坐立，对脊柱和臀部都会起到有益的作用，江疏影为了保持挺拔体态，这是在练习手臂和肩部，这个动作对于久坐族还是非常有益的呢。

江疏影的这个动作是在练习腹肌，可以减少因为口舌之欲贪吃而导致的腹部脂肪堆积，紧实腹部，马甲线也是可以练出来的。

年龄从来都不是自我放弃的理由，有些人五十多岁可以东山再起，八十岁可以完成自己的走秀T台梦想，有些人十九岁、二十几岁就放弃了自己的进步和梦想。

优秀是一种选择和习惯的养成，不是年龄的阻碍与自甘堕落的借口和挡箭牌。

你要记得，没有任何人可以用年龄去定义一个群体。年龄在努力的人面前只是一个数字。

你要记得，时常保持一颗年轻鲜活的心。

对自己对他人说：不过三十而已。我就是我，不一样的烟火。