推荐阅读：有幸受电视台邀请，在一档调解类节目中做特约评论员。因上镜需要，每次节目录制前都要简单化个妆，让自己看上去比平日美一些。但有时，镜头中的自己还不及在自家盥洗室镜子前看到的舒服。 这是怎么回事？ 我去请教好友娟，她是两档收视率很高的生活类节目的
有幸受电视台邀请，在一档调解类节目中做特约评论员。因上镜需要，每次节目录制前都要简单化个妆，让自己看上去比平日美一些。但有时，镜头中的自己还不及在自家盥洗室镜子前看到的舒服。
这是怎么回事？
我去请教好友娟，她是两档收视率很高的生活类节目的特邀嘉宾，经验丰富。
她说，不是化妆师的问题，而是光线的问题。
我想起来，每当镜头要拍某个区域，现场灯光师就会把光打向那个区域。而在整个演播室，主持人所在的区域光线最亮，自然是因为她出镜最多。
明白了，肯定是那天我坐的位置不好，灯光没打过来。这怎么办？
要让自己在镜头中形象好，一定要学会一件事，那就是，做个自带光源的人。
到外地出差，往往无法预料设备情况，经验丰富的当家主持人就会带一盏适合的台灯，录节目时，用灯照向自己。不方便带灯时，首先要考虑服装，千万不要穿深色衣服，它们会吸光。而浅色衣服，粉色系的，能起到光源的作用，让人的脸因此显得柔和。如果衣服不够亮，那么配上有装饰效果的浅色丝巾，或者饰品。
这些只是小技巧，如果更有敬业精神，那就减肥、增白。
从那天开始，“自带光源”成为我观察身边女人的新标准，结果发现，但凡称得上美女的，都符合这个标准。
朋友苏，在人群中总是最夺眼球。精致妆容、搭配堪称完美的服饰、自信谈吐，让她总能成为焦点人物。记得一次吃饭，席间大家玩自拍，却发现照片不好看，苏不慌不忙掏出手机，打到手电筒模式，用光线照着大家，再拍出的照片顿时靓了几分。
这是物质层面的自带光源，我更欣赏精神层面自带光源的女人。
比如苏，二十多年股海沉浮，行情好时，就看大盘做交易，行情不好，也不急，就练瑜伽做美容健身。基本上总能跑赢大盘的她说，做股票是投资，但别忘了对自己投资，这种投资不会亏。在哪里用心，哪里一定会有回报。
听这样的女人讲话是享受，没有唠叨，没有流言，她分享各种资讯趣事好心情，让你觉得有营养。这不是自带光源了，简直是自备小太阳，享受自己的生活，也照亮了别人的生活。
