【冬季养生粥】让十二星座女留住美丽

一丶栗子瘦肉粥

适合星座：金牛丶处女丶摩羯

土象星座的女生，比较劳心，疲劳时容易患上感冒。因此，冬季特别注意不要工作过度，增强肾脏的排毒功能很有必要。栗子具有补肾健脾，活血强筋的功效，经常食用板栗瘦肉粥，能帮助妳们改善虚弱的体质，能让体力更充沛。

材料及做法：准备栗子100克，鲜肉50克，大米200克，用清水将三者洗净，用大火煮开，再加入5颗红枣，用小火熬大约30分钟即可。

二丶胡萝卜鸡肉粥

适合星座：巨蟹丶天蝎丶双鱼

水象星座的女生，心思细腻，易患得患失，要注意内分泌丶泌尿系统的毛病。因此，冬季最好在经期过後经常食用胡萝卜鸡肉粥，来补益气血，让身体恢复元气。

材料及做法：准备胡萝卜50克，鸡肉100克，粳米200克，将三者用清水洗净，把胡萝卜与粳米先用武火煮沸，再将鸡肉泥放入锅中，用温火熬20分钟即可。

三丶桂圆小米粥

适合星座：白羊丶狮子丶射手

火象星座的女生，肝火旺盛，容易有失眠心烦的症状，因此，冬日里安心养神才是调养身体的关键。桂圆安神，能治疗失眠丶健忘丶心悸，小米有滋阴养血的功效，这款桂圆小米粥就是最适合妳们的养生佳品。

材料及做法：准备桂圆肉15克，小米200克，用清水将两者洗净，再用中火熬制成粥即可。

四丶核桃粳米粥

适合星座：双子丶天秤丶水瓶

风象星座的女生，压力过大时容易神经紧张，导致肠胃疾病。因此，冬季应注意防寒保暖，保持排便顺畅，及时排除体内毒素。核桃粳米粥就是为妳们独家配制的养生良方，它有润肺止咳，润肠通便的功效。

材料及做法：准备核桃30克，粳米100克，将两者用清水洗净，再将核桃肉捣碎放入粳米中，然後用文火熬30分钟即可。