面对雾霾的肆虐，十二星座究竟如何保持好心情和健康？

不知从何时起，“雾霾来了”已经成了周围人最关注的话题，相关的专家建议、学者论证，网络流行的俏皮话和冷笑话等等，也充斥了我们的日常生活。但无论是用严肃的心态去面对和提防，还是用幽默的方式间接宣泄情绪，日子总归要好好过下去的。面对雾霾的肆虐，12星座究竟该怎么办，才能在此时此刻保持好心情和健康指数呢？分享以下友情建议。（请参考太阳及上升星座）

牡羊座：把运动由室外改为室内。

世界上为什么要有雾霾这种可怕的、硬把每个人都圈在屋里的存在？这是牡羊心中最大的愤怒和不甘。因为对这个好动的星座来说，为此要被迫尽量减少外出活动的次数，实在是太让人幽怨了！但既然雾霾天气不适合出屋已是既成事实，何不换个角度看问题，探索一下适合在屋内进行的活动呢？瑜珈、平板支撑、HIIT（无间歇运动训练）……一样能让你运动到汗流浃背，直呼“好爽”！

金牛座：停止抱怨，这样对自己和周围的人都好。

危害健康、妨碍出行、影响心情、破坏环境……说到雾霾，每个人都有一堆怨言，其中以金牛为最。负面情绪的堆积，使原本不爱多说话的他们变得有些阴沉，也因此更容易在熟悉的人面前，倾向于把各种不满一吐为快。这样的心情可以理解，但在这种大家都深受雾霾之害、谁都不比谁好过多少的时候，适度的收敛也是对他人的体谅，另外少些抱怨的话，自己的注意力也会渐渐转移到积极的方面哟。

双子座：心别太宽，该注意的还是得注意。

和金牛相比，双子就要乐天很多。“反正大家都在吸烟喝雾，天塌下来有个儿高的顶着呢，不管怎样还不是得照样活着吗？！”双子往往这样想，于是他们更愿意忽略那些让自己烦恼的信息，假装雾霾并不存在一样，自如地过自己的日子。但心太宽也不是好事，该做的防护措施（比如出门戴口罩、早晚少开窗、雾霾大的周末尽量少出门）还是尽量做好吧，这也是对自己的身体负责哦。

巨蟹座：不要对家人唠叨太多关于健康方面的建议。

在雾霾肆虐的日子里，巨蟹总是忧心忡忡。不是为自己，而是因为担心自己最爱的家人和朋友不懂得照顾、保护好自己的身体。也因此，他们总是忍不住把自己看到的任何相关建议（无论可靠不可靠）分享给亲友，而且时常当面（或在电话里）碎碎念，叫大家提高警惕。这样做的动机当然是好的，只是凡事过犹不及。关心过甚也会让对方产生压力，所以监督式的关心还是适可而止吧！

狮子座：多找些转移注意力的事情做。

狮子平时并不是那种对事务安排有强烈计划性的类型，但雾霾一来，他们会忽然发现自己有好多原本想做的事情都不得不暂时搁浅了，而“不得不”是让狮子非常不爽的！所以狮子在雾霾天气，容易愤愤不平，沉浸在“不是我不努力，是老天不让我怎样”的消极情绪中。不过这样对事情的解决没任何帮助，还是换个思路，多找些适合在雾霾天气做的事情来忙吧！

处女座：有时必须阿Q一点才能过得自在，特别是在你无力改变现实时。

雾霾成灾的时候，大多数人想的是“要怎样才能尽量健康地生活”，而处女座朋友在此时想的却是“要怎样才能活下去”。因为这个星座一向严谨到接近纠结，又非常在意自身的健康与安危，所以他们会非常关注雾霾肆虐时的任何信息，并对每个可能对自己不利的情况都感到惶恐。殊不知这种不必要的担忧同样会影响身心健康，与其杞人忧天，不如放宽心，做好分内事即可。

天秤座：无论决定怎样做，保持良好的心态是最关键的。

生活在这样一个信息爆炸的年代，又遇到雾霾这种“全民公敌”的环境问题，各方各界自然少不了各种讨论，而相应的见解和建议也层出不穷，这可太为难容易患上选择恐惧症的天秤了。净化器要不要买？口罩选哪种型号？食补究竟有没有必要？……其实一切选择都是为了求心安。与其进退两难时始终心神不定，不如停止瞻前顾后，大胆作出决定吧！

天蝎座：减少外出次数，眼不见为净。

天蝎也是容易在雾霾的恶劣天气下，产生愤世嫉俗情绪的星座。一方面是因为灰沉沉的天色确实容易让人烦躁，另一方面也是因为他们习惯把问题分析透彻，从而比别人想得更多更远，情绪上的反馈也就更为激烈。既然这种思考模式是天生的，难以改变，那么天蝎在这样的时候也只能尽量减少出行，一方面降低被雾霾影响健康的风险，另一方面也求个眼前清净。

射手座：不要和小伙伴讨论太多雾霾方面的话题。

射手同样是心态积极、天生乐观的星座，但他们有个特点是比较容易受别人影响。所以尽管他们对雾霾本身不会有太多想法，可假如和朋友讨论的多了，就容易受别人情绪的感染，也变得忧心忡忡起来，并且可能对一些不必要的事情过分纠结。所以提醒射手在这样的特殊时期，还是少和负面情绪较重的小伙伴一起玩耍啦。

魔羯座：出行时该打车就打车，别心疼钱。

对魔羯来说，哪怕雾霾肆虐得再厉害，自己工作等方面的日常行为也不能受其影响，所以他们不会因此而减少自己工作、社交等方面的出行次数。这样的想法在某些时候倒算是理智，但在污染指数爆表的天气环境中，假如还要硬和自己过不去，就不太好了。建议魔羯在污染特别严重的天气里即使出门，也尽量打车。公交的话一来时间不稳定，容易耽误要事；二来在等车时以及下车步行时，也会增加吸入污染物的危险。

宝瓶座：不要大量阅读媒体方面的相关评论文章。

对于宝瓶这样的信息达人来说，在“雾霾出没请注意”的时候多收集相关信息，用各种资讯武装自己，是必须完成的日常任务。但如前所言，在这个信息爆炸的年代，各种信息真伪难辨不说，网络上各种公开发表的言论，其客观性和准确性也难保证。而宝瓶的情绪也比较容易受这些信息的感染与干扰，因此如果非收集信息不可，也尽量只看来源可靠的信息吧，网络上的评论和讨论还是少参与为好。

双鱼座：注意约束自己莫名的情绪波动。

对情感纤细又容易出现情绪起伏的双鱼来说，要在平时保持心情的稳定都并非易事，何况是雾霾天这种人人自危的时候呢？所以此时的双鱼会变得格外敏感，易受外界天气情况、周围人情绪变化、自身心情起伏这三方面情况的影响。建议多关注自身这方面的变化，争取在与雾霾作战的同时，也和自己多变而敏感的情绪打一场胜仗！