十二星座吃了就睡的【助眠食品】

「滴答！滴答！滴答！」时间一秒丶一秒的过去，家人的酣睡声格外的清晰，而你却在床上痛苦地翻来覆去，怎麽都睡不着。你还再为失眠而烦恼吗？帮12星座搜集一些适合的助眠食品，让你轻轻松松的告别失眠。

火象（白羊座丶狮子座丶射手座）

助眠食品：香蕉丶蜂蜜牛奶丶百合小米粥

火象星座的人体力充沛，脾气急躁，情绪易怒，而发怒最易损伤肝脏，导致气血不足，引起失眠。因此，适合你们的食物是促进消化的香蕉丶补血的蜂蜜牛奶丶补气的百合小米粥等等。

土象（金牛座丶处女座丶魔羯座）

助眠食品：食用醋丶菊花枸杞茶丶大枣

土象星座的人内向好静，情绪稳定，喜欢思考，但思虑过多容易损伤脾胃，导致睡眠品质不高。因此，适合你们的食物是健胃的食用醋丶补脾的大枣丶清热的菊花枸杞茶等等。

风象（双子座丶天秤座丶水瓶座）

助眠食品：莲子丶鲜藕丶杏仁

风象星座的人活泼好动，情绪乐观，精神容易兴奋，但是平时太过兴奋，就容易损害心脏，造成心慌失眠。因此，适合你们的食物是清心降火的莲子丶养血的鲜藕，以及降血脂的杏仁。

水象（巨蟹座丶天蝎座丶双鱼座）

助眠食品：燕麦丶核桃芝麻糊丶木瓜银耳粥

水象星座的人情绪起伏较大，感觉敏锐，容易因为一些小事而忧虑，最易伤肺，导致失眠多梦。因此，适合你们的食物是润肠丶降脂的燕麦丶补脑的核桃芝麻糊丶润肺的木瓜银耳粥。