这【６种东西】放床头！特别是第２项

柔软的靠垫丶清新的绿植丶叫早的闹钟，这些几乎每个家庭都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。６样不能摆放在床头的东西，大家不妨对照看看。

1丶闹钟

经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高丶睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米（180cm）或放在更远的地方。

2丶平板或手机等电子产品

现代人似乎已经离不开电子产品了，睡前滑手机或是用手机设定闹钟几乎是现代人共有的通病。很多喜欢睡前滑手机的朋友可要好好改掉这坏习惯！手机的辐射以及睡前滑手机，其实对睡眠品质跟身体都有一定程度的影响与危害！

3丶绿色植物

绿色植物能够净化空气，增加含氧量，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处於缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。

4丶手机等电器

任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如手机丶平板电脑丶手机充电器等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米（200cm）远，否则通电时辐射会变大，影响健康。

5丶毛绒玩具

毛绒玩具表面极易隐藏灰尘丶细菌和甲醛，还有一些毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪丶起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。

6丶靠枕

有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。靠枕会藏匿一些病原微生物丶蟎虫丶灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最後，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。