催眠是什么？

催眠是什么？

作者：林建雄

催眠，很多人觉得它很神奇，甚至觉得它很奇怪，只是因为不够了解。因为催眠不像心理学的一些其他的知识、技能，在大学心理学系里能够学得很多。也就是说，催眠在国内心理学界，也不是一个很普及的东西，于是好像蒙上一层面纱。隔着面纱看不清楚，又看不懂，就觉得很神奇，甚至有些人会觉得很可怕。

很多人对催眠有误解。一说到催眠，会说你是不是把我弄晕了，然后要我把银行帐号密码告诉你。并不是这样的。催眠它并没有那么神奇，只是我们不了解它就变得神奇了。催眠是一种特殊的意识状态，或者说是一种把人引导到这种意识状态的过程。你看意识状态会有很多种，像我们这样清醒地说话，睁开眼睛是清醒的意识状态，我们睡着了是另外一种意识状态，我们喝酒喝醉了或者快醉了是另外一种意识状态，刚刚睡醒是一种意识状态。催眠有点像快睡着了或者是刚刚睡醒的时候那种意识状态。在这种意识状态里，人的大脑或者说他的意识对自己的潜意识的干扰程度会减弱一点。换一种说法是人的自我保护会放松一些，然后潜意识就会比较容易开放。于是我们有机会去探索里面所储藏的巨大的情绪、大量的记忆，还有巨大的潜能。这样的过程就是催眠。

熟悉催眠之后会发现它是很好玩的。之所以说它好玩，就是人是一种很奇怪的动物，常常不知道自己在做什么。以为自己很清醒地在生活，但是超过95%的生活内容都在受着潜意识的支配。比如，一个男人工作之余静下心回想，然后惊讶，我一直在追求一个那样的白雪公主，可到头来怎么会跟这样的女人结婚呢？莫名其妙的。再回头一看，我的生活怎么跟我的爸爸妈妈又如此地相似，好像我都是在完成他们没有完成的心愿一样。虽然没有人告诉我们要过这样的生活，但是生活就是这样在循环，在轮回。从观察者的角度来看，这些都很有意思。真正探讨一个人，探讨自己，里面会有太多值得我们发掘的、很有趣的事情，会觉得很好玩。

还有，其实人人每天生活在催眠的环境里，只是我们全然不知。我曾经看过一版报纸的广告，一整版报纸是手表的广告，上面有大大的人像，是章子怡。广告词有六个字，是"章子怡的选择"。这个广告非常有效。因为只要是章子怡的影迷，就有可能去买这个表了，他相信我只要买了这个表，我跟她的距离就近了。一个人相信一个东西，实际上已经被催眠了。太多这样的环境了，太多的广告、报纸，包括网络的媒体，每天都在影响着自己的生活。这些是现在的，还有过去的，童年的记忆，爸爸妈妈说的话，幼儿园老师说的话，小学老师说的话，太多了，这些全部都是催眠。

内心这些古老的记忆，古老的学习，他们存在在潜意识里，好像一块被压缩的水面，慢慢渗透，慢慢渗透，散发着以前的能量。这些很多是引导我们走一种自己不想要的生活，无法真正地活在当下。

所以说，学习催眠真正最大的意义，就是解除这些催眠，然后可以真正活出自己的生活出来。

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