节气能量-立秋

夏季已过，已经进入秋天时节，但天气仍然是相当炎热，因为万物的生长需要一个过渡期，就如同我们的生活中我们的积极与热情势持续不断的，即使已经到了丰盛的秋季，我们依然需要保持着该有的活力。，才会让我们不断进步与成长。

快来看看我们在立秋的时候，需要注意什么呢?

立秋2014年8月8日- 2014年8月23日

太阳位于黄经135度

立秋是二十四节气中的第十三个，立秋又称交秋，代表夏天即将过去，秋天来临但是暑气尚未全消，仍有「秋老虎」的余威。

『立秋晴一日，农夫不用力』、『秋打雷，晚冬收一半』形容立秋当天晴朗，收成就会好。若是打雷，第二期水稻就会歉收。表示天气影响农作物。

在这个节气上心灵，代表进入一个转换期，充满活力的夏季即将过去，丰收的秋天即将来到，也代表辛苦的努力即将要有回收但是切勿怠惰以免「一失足成千苦恨」。

而在立秋时节首要滋养脾胃，因为天气仍然炎热、湿气重。《黄帝内经》：「湿气通于脾」。所以要特别注意脾胃。其次脾胃不适也会影响肺，所以也要注意肺部同时《素问金医真言论》：「秋气者病在肩背」，所以会有肩背部关节酸痛、风湿症状出现。

容易出现的症状

一、腹泻

可以按压任脉的气海穴、阴交穴，肾经的肓俞穴。

在身体能量平衡中，腹泻对应到你在胃轮、脐轮方面能量的不平衡

代表在感情中你过度付出，胃轮代表自信、权力、控制，脐轮代表爱与被爱，情绪。表示你习惯用无条件付出来表现你对对方的爱，但是这是变相用这种方式让对方离不开你，在爱的过程中迷失了原本的你。没有真实的支持对方成长，所以会有腹泻的症状出现。

二、咳嗽

干咳可以按压任脉的天突穴、肺经的尺泽穴

湿咳可以按压大肠经的合谷穴、肺经的列缺穴

在身体能量平衡中，咳嗽对应到你在喉轮方面能量的不平衡。

干咳：表示你承受太多压力(大都来自父母)，心中有恐惧想说又不敢说，内心产生矛盾与冲突，而喉轮掌管说话、沟通以及人与人之间灵魂与灵魂之间的交流，所以当这样的情况出现，你的心中充满压抑，首当其冲就从喉部先出现状况。或是自己给自己的压力太大没有办法得到舒缓。(通常是要做或是想做的事情很多没有妥善安排好时间，没有时间好好休息累积的的压力。)

湿咳：表示你对你自己想做的事情跟你的创意能力没有办法好好发挥，或是你在沟通方面有很多事情没有好好说清楚、说到重点，表示对自己的能力有过多的担心造成对自己的没自信，所以没有办法将自己原有的创造力发挥出来所以会累积很多不舒服的能量喉部。

三、背部僵硬、酸痛

可按压膀胱经的膏肓穴、魂门穴。

在身体能量平衡中，背部紧绷、疼痛对应到你在心轮、胃轮方面能量的不平衡。

背部紧绷、酸痛代表你对自己的目标的自信心不够，而心轮代表金钱课题、给出爱，胃轮代表权力、自信、恐惧心。所以表示在目标的追求中，你容易被以自己的失败所压垮。

适合食物

茯苓

茯苓，其性平味甘，有健脾和胃、宁心安神、利水渗湿等作用。在立秋时节吃茯苓，会帮助你净化负面能量，纾解压力，回到创造力的源头。

莲藕

莲藕，其性寒味甘，具有清热、凉血、生津、补脾开胃等作用。在立秋时节吃莲藕，会让你感受到慈悲的能量，让你分享爱的流动出去给身边的每个人。

海参

海参，其性温味甘、咸，有滋阴补肾、益精补血、养心润燥等作用。在立秋吃海参，会让你感觉受到被照顾、被保护，不用再担心会有问题会困扰你，有勇气穿越挑战。

心理层面

虽然是立秋，但台湾是亚热带国家，所以基本上气温还会保持持续高温。对人心的影响也比较多处在燥郁的状况中。

特别有三种人要特别小心在炎热的天气里出现的躁郁、狂燥的现象。第一种是平常就喜欢压抑情绪，而且生活压力很大，工作跟高精密仪器有关或是需要大量注意力的朋友。因为高温炎热的环境会让累积已久的情绪有溃堤的可能。第二种是平常情绪控管就已经不好的人，碰上低压又高温的环境，更容易生起自己的焦躁不安的情绪。第三种是人际关系冷漠者，因为无法透过沟通分享的方式去释放情绪，在低压的环境下更容易会有情绪失控的状况，有时也会严重到有自伤或是伤害他人的举动出现。

所以当自己的情绪已经处在高压又燥郁的情况中时，最好的办法是让自己透过适当的表达自己的想法跟情绪，避免过度压抑的状况，找到可以舒解自己情绪又不会打扰到别人的方式，去解决内心的负面情绪。一方面也可以增强自己的社会凝聚力，让生活变得更多彩多姿，更有趣。

在古代心理学来说，这个时节其实是每个种子的成熟期，代表的是一次重要的考试，看看过去的努力到现在为止有没有真正的进展，所以在这个时节中，大家在潜意识里会涌出的心理状态事有创造力跟意志力的，随时都可以保持好我们自尊心。但由于气候炎热的状况，每个人对于自我充满着保护与重视如果运用失衡，就会变得斗争与挑衅，所以大家要特别注意自己开玩笑的限度以及对于别人的尊重，就能少了些冲突，增添更多的和谐在生活中。

立秋（国历8月7或8或9日）

太阳牌冥想太阳能量平衡负面的情绪创造正向生活

1.准备一张空白纸中间画出分隔线，左边写上你所有会影响你情绪的困扰，右边写上你现在对那些困扰的应对方式，最后写上目前这些困扰真的被解决的程度，完全解决就是100%，感觉只是逃避了一时可能只有50%被解决，现实完全没有改变，解决效果就是0%。

2.当你写完之后，从头检视你的困扰与方式，试着统整出你的烦恼来源以及你最常使用的应对方式。

3.在你对自己有初步的了解时，请在纸的背面大大的写上你目前最想要达成的目标。写完之后请你轻轻的闭上双眼，想象有一颗橘红色的太阳正在你头顶上方照耀着你。

4.太阳象征着你的生命意识，你自己的人生格局以及你的人生视野。

5.橘红色代表他能转化你的负面情绪，并且增加你的动力，激发你的成功潜力，透过自动自发的努力，打造你的成功人生。

6.接着请你想象这个橘红色的太阳，从你头顶的正上方慢慢的降了下来，这时他会从你的顶轮开始转化你的能量直到你的海底轮，你会感觉到本来的混沌的思考不见了，本来对自己总是充满批判的想法也会被一直涌入的温暖所取代，也舒缓了僵硬的内心，总是想要控制一切的想法也变得开明起来，负面的情绪也被转化成正面的了，你的直觉被打开了，你的动力正源源不绝的在你的身体力酝酿着。

7.当你感觉到这个橘红色的太阳慢慢的跟你自己合而为一时，请你运用你的想象力，把刚刚没有解决的问题想出一个最棒的方式来解决他，因为太阳正在你的身体里，只要你愿意行动就一定会成功。

8.当你完全知道该怎么做时，张开眼睛，回到现在，开始着手进行你的计划吧。

花朵

凤仙花（学名：Impatiens balsamina)

多产、渲染力强、乐于分享、美丽、优雅大方。

凤仙花大约在六月到八月之间开花。

花朵是白色、黄色、红色、粉红色、紫色，花瓣有单瓣一瓣、五瓣，也有重瓣，代表乐于分享喜悦给大家，让大家在快乐的气氛下做事情，也代表生活中的自我满足。

曼陀罗（学名：Datura stramonium）

致死不渝的爱情、回忆思念、爱的课题、神秘感、与自我生命中的蓝图连结、专心

曼陀罗大约在五月到九月之间开花。

花朵是白色、红色、黑色、紫色、蓝色、粉红色、绿色、金色，花瓣成喇叭状，代表将力量在同一个地方，积极行动将事情完成，按部就班做好规划，以达成自己的目标。

桂花（学名：Osmanthus fragrans)又称月桂、木樨

信任关系、承诺、平安顺利、释放心中压力、简单美好。

桂花大约在五月到十月之间开花(八月、九月为盛开期)，根据不同品种而有不同开花期。

花朵是白色、黄色、澄红色，花瓣是四瓣，代表信任彼此之间的关系将负担释放，信守承诺、接受生命中的每个当下、悠然自在。