直说玄牝

大凡修炼者，欲得长生，真正入得道门，必须先过胎息关。因为胎息是长生之径，仙道之门。就是说，若未成就胎息，你的修炼还没有入门，还没有登堂入室。而要成就胎息，则要知道玄牝之门。

那么，什么是玄牝之门，它在哪里？古人说它不在上不在下，不在外不在内，不在心不在肾，有一个虚无窟 子，是为玄牝之门。这么说确实道出了玄牝之门的特征，虽然不是直截了当，但也说得明明白白。但是许多人还是不理解，不断地问：不在这儿，不在那儿，究竟在 哪儿呢？有的则是望文生义，认为在皮肤，因为只有皮肤既不在内又不在外。这当然是不对的。那么玄牝之门究竟在哪里呢？我可以明白的告诉你：无处不在。

按照许多人的理解：玄即是玄关，或者叫祖窍，位于鼻梁根部，也就是山根。玄，是远的意思，是虚无的，因而 玄关与天之气相通，代表火。牝即是牝府，或者叫气穴、下丹田，位于肚脐与命门穴连线的前七后三处。牝府则通过饮食水谷之气与地气相通，代表水。简单地说， 修炼的过程就是以水治火（或者说是以真铅治真汞）从而达到水火既济。凝神入气穴则火气自降而水气自升。因此古人说：凝神入气穴，丹道自然成。而不同的 门派则是还有守山根的，有守泥丸宫的。应该说都对又都不对。无论守哪里都是有失偏颇的。老子说：谷神不死，是为玄牝，玄牝之门是为天地根。谷可以理解为山 谷，言其虚无、空洞，我们常说虚怀若谷，就是此意。谷神就是把神放入空旷的幽谷之中。但是我认为，谷应该还有养的意思。谷神就是养神。因为人的五 脏与五谷是对应的：心与黍对应，肾与豆对应，肝与麦对应，肺与稻对应，脾与稷对应（《素问 width:600px;">