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久坐不动后，肩膀和颈部就会血流不畅，进而引起肌肉僵硬。日本《经济新闻》请东京医科大学远藤健司讲师介绍了一套缓解肩痛的体操，每天做2～3次，每次3分钟即可。做完后如果能泡个澡，效果会更好。 两肩上下耸动；两臂前后甩动；两手叉腰，肩膀如同画圆般前... [查看详细 ]

晕车是很让人难受的，严重时还会呕吐，这时很多人会选择服用晕车药。但是晕车用药需注意，提前服用才有效。 口服晕车药吸收一般较快，建议在乘车前半小时至1小时空腹服药。以缩短药物在胃内排空时间，使药物尽快被肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时及时发... [查看详细 ]

勃起功能障碍（ED），俗称阳痿，是人们最为关注的男性性功能障碍疾... [查看详细 ]

专家小传 颜德馨，上海市第十人民医院主任医师，教授，博士生导师，“颜氏内科”第二代传人，发展气血学说，首创“衡法”，卫生部首批“国医大师”称号获得者 颜老出自中医世家，也是长寿之家，祖父辈均享高寿，现今93岁的颜老仍然精神矍铄、面色红润。经过... [查看详细 ]

以下几种花卉叶子发生异常的情况比较常见，可对照自家花卉叶子，依照现象找问题，尽快采取相应措施。 幼叶变黄或下部叶子卷曲枯萎，不断掉叶 一般是因为浇水太多引起的。盆花浇水要“见干见湿”，花盆内若有积水，时间不能超过半小时，否则根系健康就会受到... [查看详细 ]

铁球与核桃可谓是老年人保持身体健康的两个宝贝。老年朋友可以经常在手掌里转小铁球或核桃，这是一种很好的刺激经络穴位的方式。 第一步：一手握两个核桃，换位置转动，或将核桃置于手指之间，使其来回转动； 第二步：将核桃用力握在手里，同时呼气，然后将... [查看详细 ]

最近在微信朋友圈中疯狂流传着这样的一则信息，就是人们长时间使用沐浴露的话，是会引起乳腺癌的出现，这个原因是重多的医学人士发现沐浴露中含有大量的PARABEN的成分，这是一种防腐剂。 文章中称，“平时不会有症状，一旦超过10年，就可能诱发乳癌”。这让... [查看详细 ]

跳绳本身是一项很好的全身运动，但在促进血液循环、锻炼心肺功能和增强四肢协调性的同时，也加重了膝关节的负担。年过花甲的人，膝关节本身已存在退行性改变，其功能只能维持日常生活需要及适度的运动。如果勉强跳绳，超过了膝关节的耐受限度，很可能会加剧... [查看详细 ]

本经 孝经通，四书熟，如六经，始可读。 译文 读熟孝经，通晓四书，才可以去读六经这样深奥的书。 注释 通：贯通。 四书：《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》四部书的合称。 六经：指儒家的六部经典《诗经》、《尚书》、《周礼》、《易经》、《乐经》、... [查看详细 ]

逛超市时，一不留神购物车就被塞得满满当当，还混进了很多不健康食品。美国MSN网站介绍了5条挑选食品的黄金法则，帮你的购物车把好一道关。 果蔬皆备，5色俱全。如果你在果蔬区买满5种以上的颜色，说明你的购物车营养指数初步达标。俄亥俄州立大学的研究表明... [查看详细 ]